Beauty Tips: 5 Daftar Buah untuk Mencegah Penuaan Dini, Rahasia Kulit Awet Muda dari Dalam

Rekomendasi buah untuk mencegah penuaan dini berikutnya adalah alpukat. 

Ada asam lemak yang kaya di dalamnya yaitu berupa omega 3 dan omega 6 untuk membantu mengurangi peradangan dan menutrisi kulit. 

BACA JUGA:Cara Mencerahkan Tangan yang Hitam Secara Alami, Cukup dalam 7 Langkah

BACA JUGA:4 Toner Anti Aging untuk Melawan Tanda Penuaan, Rahasia Wajah Awet Muda

Tidak hanya itu saja, bahkan alpukat juga memiliki kandungan vitamin A dan vitamin E yang kaya manfaat. 

Mulai dari membersihkan kulit, merangsang produksi kolagen sampai dengan melindungi kulit dari bahaya paparan sinar UV. 

Alpukat juga memiliki lutein dan zeaxanthin yang mana merupakan antioksidan untuk memberikan perlindungan ganda.

3. Blueberry dan strawberry

Adanya antosianin pada buah blueberry yang cukup tinggi di dalamnya bisa membantu mengurangi kerusakan sel karena paparan radikal bebas. 

BACA JUGA:3 Merk Sunscreen untuk Kulit Berjerawat dengan Harga Terjangkau, Cuma Dibawah 50 Ribuan Saja

BACA JUGA:3 Merk Cushion Hybrid yang Bikin Riasan Flawaless, Kulit Terlindungi Sekaligus!

Selain itu, buah dengan bentuk kecil ini juga memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang akan mendukung produksi kolagen untuk kekenyalan kulit. 

Jenis berry lainnya juga bagus untuk mencegah penuaan dini, lho. Seperti misalnya buah strawberry.

Buah dengan rasa sedikit asam ini akan membantu mengurangi keriput, memperbaiki sel kulit yang rusak dan mendukung produksi kolagen karena adanya asam ellagic di dalamnya.

Buah strawberry juga memiliki kandungan vitamin C dan serat yang akan membantu mencerahkan kulit, melembabkan sekaligus melindungi diri dari sinar UV dan polusi.

BACA JUGA:4 Sunscreen Spray yang Ringan dan Nyaman di Wajah, Gampang Dipakai!

Sumber: