4 Buah yang Mengandung Kolagen dan Antioksidan, Bantu Atasi Penuaan di Usia 40 Tahun Ke Atas

RADARPEKALONGAN.CO.ID - Ada lho sederet buah yang mengandung kolagen dan antioksidan. Efeknya bisa bantu atasi penuan di usia 40 tahun ke atas. Menarik, bukan?

Penuaan menjadi proses alam yang terjadi pada semua orang. Apalagi, jika sudah memasuki usia 40 tahun ke atas. 

Salah satu faktor yang mempengaruhinya adalah kesehatan kulit yang menurun akibat kadar kolagen berkurang. Lalu, apa ciri-ciri kekurangan kolagen? 

Dilansir dari beberapa sumber ada beragam ciri yang bisa kamu lihat. Diantaranya seperti kulit meja kendur atau kering, luka sulit sembuh, kerap mengalami nyeri sendi, rambut menjadi mudah rapuh dan rontok hingga kuku mudah patah. 

BACA JUGA:Wanita Ini Review Jujur Cushion Glad2Glow di Kulit Kering, Setelah 4 Jam Pemakaian Begini Hasilnya

BACA JUGA:DIY Masker untuk Menghaluskan Kulit, Cuma Pakai 1 Bubuk Minuman Ini

Namun, sebenarnya hal-hal apa saja yang menyebabkan kolagen hilang sih? Ada beberapa faktor yang menyebabkan ini; 

1. Paparan sinar UV. 
2. Pola makan yang tidak sehat. 
3. Kebiasan merokok dan mengkonsumsi alkohol. 
4. Mengalami stres serta kurang tidur. 
5. Adanya bertambahnya usia dan penuaan alami. 

Tentunya, kamu juga jadi bertanya-tanya kan bagaimana cara menambah kolagen pada wajah? Salah satu yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat kaya akan kolagen serta antioksidan. 

Lalu, kolagen alami berasal dari apa? Bahan alami yang bisa kamu coba adalah buah-buahan. Pas banget nih, di artikel ini kamu akan diajak untuk mencoba beberapa buah yang kaya akan kandungan baik ini. 

BACA JUGA:DIY Air Beras untuk Perawatan Kulit, Bantu Mengatasi Pori-Pori Besar dalam 4 Langkah

BACA JUGA:Ini DIY Racikan Masker Pemutih Wajah dan Penghilang Flek Hitam dari Minyak Zaitun dan Lemon yang Benar

Buah yang Mengandung Kolagen dan Antioksidan

Nah, buat kamu yang penasaran buah apa yang paling banyak mengandung kolagen dan antioksidan? Ini dia empat buah-buahan yang mengandung kolagen dan antioksidan yang bisa kamu coba; 

1. Buah Jeruk

Buah yang mengandung kolagen dan antioksidan pertama ada jeruk. Buah satu ini tentu sudah tak asing bukan? Beberapa jenis yang bisa kamu coba jeruk manis, lemon, hingga jeruk nipis. 

Diketahui, ada kandungan vitamin C yang berperan penting dalam merangsang produksi kolagen serta protein dalam tubuh. Alhasil, membuat kulit senantiasa elastis serta kencang. 

Sumber: