Langsing Alami: Dapatkan Manfaat Minum Jeruk Nipis dan Madu untuk Diet Bikin Badanmu Terasa Lebih Enteng

RADARPEKALONGAN - Sudah pernahkah kamu merasakan manfaat minum jeruk nipis dan madu untuk diet? Kalau belum, kamu bisa mencobanya di rumah. Cocok sekali nih untuk kamu yang ingin langsing.

Memang benar bahwa kita perlu menjaga berat badan agar tetap berada pada angka ideal. Tak jarang orang-orang yang memiliki kelebihan berat badan ingin melakukan diet untuk menurunkan berat badan.

Nah biasanya pada orang yang memiliki berat badan berlebih, akan dianjurkan untuk melakukan diet defisit kalori, atau program mengurangi jumlah kalori harian yang masuk ke dalam tubuh.

Tapi diet ini membutuhkan perhitungan dan membutuhkan waktu yang sedikit lama. Mungkin untuk opsi lain kamu bisa mencoba diet dengan jeruk nipis.

BACA JUGA:Jeruk Nipis Menurunkan Berat Badan dalam Waktu 1 Minggu, Begini Caranya

Sebenarnya untuk diet yang satu ini, hanya membutuhkan jeruk nipis saja sudah cukup. Tapi pada artikel kali ini akan dibahas mengenai manfaat minum jeruk nipis dan madu.

Namun simak dulu yuk kandungan kedua bahan tersebut sebelum mengkonsumsinya.

Jeruk Nipis

• Vitamin C 20 mikrogram (Salah satunya asam sitrat)
• Protein 0,5 gram
• Lemak 0,2 gram
• Energi 44 kalori
• serat 0,4 gram
• Kalsium 18 miligram
• Zat Besi 0,2 miligram
• Berbagai mineral 
• Vitamin B1, B2, dan B3

Madu (100 gram)

• Energi 304 kalori
• Karbohidrat 82,4 gram 
• Gula 82,12 gram
• Mineral 
• Polifenol
• Karotenoid
• Asam Organik
• Enzim
• Vitamin C, B12, B3, B5, B6
• Mineral 

BACA JUGA:Ramuan Diet Jeruk Nipis dengan 3 Bahan Ini, Bantu Turunkan Berat Badan Secara Berangsur-angsur

Bagaimana Manfaat Jeruk Nipis dan Madu untuk Diet?

1. Memperlancar proses pencernaan 

Manfaat jeruk nipis dan madu untuk diet yang pertama ini adalah dapat memperlancar perncernaan. Saat pencernaan lancar, maka sisa makanan dan racun yang tertimbun tidak akan bertahan lama di tubuh. Sebab timbunan-timbunan tadi bisa membuat perut buncit, dan begah.

2. Menunda rasa lapar

Sumber: