Langsing Alami: Dapatkan Manfaat Minum Jeruk Nipis dan Madu untuk Diet Bikin Badanmu Terasa Lebih Enteng

Kandungan serat pada buah termasuk jeruk nipis ini diyakini dapat menunda rasa lapar dan merasa kenyang meskipun kalori yang masuk hanya berjumlah sedikit.

Selain itu karbohidrat dan gula yang terdapat pada madu, dapat membantu tercukupinya karbohidrat harian yang dibutuhkan, sehingga dapat menekan nafsu makan dan kamu tidak perlu terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang tinggi kalori.

3. Mempercepat metabolisme

Dari beberapa kandungan yang sudah dipaparkan di atas, cara kerja diet dengan konsumsi jeruk nipis dan madu ini secara garis besar untuk meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.

BACA JUGA:Alasan Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini 3 Cara Membiasakan Mengkonsumsi Air Putih secara Teratur

Ketika proses ini terjadi, maka gula dan lemak yang ada pada tubuh akan lebih cepat diubah menjadi energi. Pembakaran lemak dan gula tadi sangat bermanfaat, sehingga tidak terjadi penumpukkan lemak yang terlalu lama di dalam tubuh kita.

Hal ini dikarenakan adanya kandungan jeruk nipis yang berupa vitamin C, asam sitrat dan antioksidan.

Adapun cara membuat: kamu cukup siapkan 1 atau 2 buah jeruk nipis, tambahkan dengan air hangat dan beri madu sesuai seleramu, aduk dan siap untuk diminum.

Kamu dapat meminumnya rutin setiap hari di pagi hari sebelum makan atau malam hari sebelum tidur. Namun tetap usahakan dengan tetap makan makanan yang bergizi seimbang serta pola makan yang teratur.

Nah demikianlah manfaat minum jeruk nipis dan madu untuk diet. Agar proses dietnya lebih aman kamu bisa konsultasikan terlebih dahulu ke dokter. (*)

Sumber: