Jadi Buah yang Bagus untuk Diet, Ini 5 Jenis Apel yang Akan Bantu Turunkan Berat Badan

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Apel sudah menjadi buah yang populer untuk menunjang kesehatan karena manfaatnya yang banyak. Selain itu, ada beberapa jenis Apel yang akan bantu turunkan berat badan cocok untuk kamu yang sedang menjalani program diet.

Apel cukup kaya akan kandungan serat dan vitamin seperti vitamin B, C, dan K. Kandungan unggulan lain pada apel seperti mineral, kalium, dan senyawa flavonoid.

Karena kandungan serat inilah apel menjadi cemilan sehat, dan enak, yang mengenyangkan sehingga akan membantu mengurangi asupan kalori saat diet.

Ada banyak jenis apel dengan nama yang berbeda yang bisa ditemui di supermarket atau tokoh-tokoh buah.

Namun, ada beberapa jenis apel yang lebih rendah kalori dibanding apa lainnya sehingga bagus untuk diet, berikut uraiannya.

BACA JUGA:Bingung Mulai Diet dari Mana? Yuk Biasakan Minum Jus Apel Dijamin Berat Badan Turun, Gini Penjelasanya

BACA JUGA:Cara Gampang Turunkan Berat Badan dengan Jus Tomat dan Apel, Diet Murah, Ga Bikin Kantong Kering

Jenis Apel untuk Diet

1. Apel Royal Gala

Jika dilihat dari nama mungkin memang cukup asing penamaan pada beberapa buah apel. Namun apel royal gala ini adalah jenis apel merah yang paling sering ditemui di toko-toko buah.

Apel Royal gala termasuk ke dalam jenis apel yang cocok untuk menurunkan berat badan. Memiliki tekstur daging buah yang lembut dan renyah saat digigit juga rasa yang manis seperti vanila.

Kandungan polifenol dalam apel royal gala akan membantu proses penurunan berat badan, dan juga mencegah tubuh dari penyakit kardiovaskular akibat adanya penumpukan lemak berlebih.

2. Apel Malang

Selanjutnya ada jenis apel Malang yang memiliki kulit berwarna hijau. Jenis apel malang ini menjadi apel yang cukup direkomendasikan saat anda sedang menjalani program diet. 

Sumber: