5 Cara Mudah Detoksifikasi Hati Akibat Minum Alkohol Berlebihan

APAKAH Anda suka minum minuman yang mengandung alkohol?

Minuman alkohol diketahui memang bisa menghilangkan rasa stres seseorang.

Namun sebaiknya Anda juga jangan sampai ketergantungan minum alkohol.

Karena efek sampingnya juga tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Ketergantungan minum alkohol dikenal sebagai cara yang sulit untuk disembuhkan.

Ini bisa menyebabkan penyakit hati dalam kasus yang serius. Orang yang hidup dengan kebiasaan minum alkohol akan mendapatkan penyakit hati kronis dan penyakit serius lainnya.

Hati adalah bagian penting dari tubuh. Fungsinya untuk menetralisir racun dari makanan yang Anda konsumsi sangat membantu untuk menyeimbangkan kesehatan.

Nah, ada cara yang efektif untuk melakukannya. Detoksifikasi adalah cara penting untuk menyembuhkan ketergantungan minum alkohol Anda.

Berikut ini caranya, seperti dikutip laman Drhealthbenefits.

1. Metode Puasa

Puasa adalah cara paling efektif untuk melakukan detoksifikasi karena telah digunakan sejak zaman dahulu hingga sekarang.

Bagi yang sedang melakukan detoksifikasi hanya bisa minum jus buah atau sayuran karena sangat aman dan efektif untuk membersihkan patogen berbahaya di dalam hati.

Enzim dari buah segar pada jus juga akan membantu hati untuk melepaskan racun. Metode puasa lainnya adalah puasa air.

Proses puasa air sangat intensif karena akan membakar kalori buruk di dalam tubuh juga. Puasa intensif semacam ini harus dilakukan di bawah pengawasan dokter.

2. Minum Air Mineral Setiap Hari

Ini adalah cara termudah untuk detoksifikasi racun dari hati dengan minum air mineral setiap hari.

Sumber: