BACA JUGA:7 Rekomendasi Olahraga untuk Ibu Hamil yang Aman dan Mudah Dilakukan
BACA JUGA:9 Tips Memakai Skincare Buat Kamu yang Suka Olahraga Agar Kulit Tetap Terawat
Saatnya Remaja Membangun Postur Ideal lewat Pilates
Gerakan pilates untuk remaja merupakan pilihan tepat untuk menjaga kebugaran fisik dan mental di usia pertumbuhan.
Selain memperbaiki postur tubuh, pilates juga dapat meningkatkan rasa percaya diri, membantu menjaga berat badan ideal, serta membentuk kebiasaan hidup sehat sejak dini.
Mulailah berlatih secara konsisten agar tubuh lebih kuat, fleksibel, dan seimbang.