RADARPEKALONGAN - Dibalik rasanya yang manis dan menyegarkan, buah naga kaya manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah hingga membantu menurunkan obesitas. Harganya pun murah dan mudah ditemukan.
Buah naga merah saat ini banyak ditanam oleh petani dan dijual oleh pedagang buah. Buah naga merah memang memiliki keunggulan rasanya relatif lebih manis dibandingkan varian buah naga putih dan atau kuning.
Buah naga-Tangkapan layar video kanal Youtube dr Cahyu EDUKES.-
Berikut ini manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh dilansir dari video kanal Youtube dr Cahyo EDUKES:
1.Menurunkan tekanan darah
Buah naga ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Buah naga merah tinggi kandungan magnesium dan kalium. Ini bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Menurunkan kolesterol
Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah naga bermanfaat untuk mengurangi penyerapan kolesterol khusus, sehingga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Buah naga ini juga memiliki kandungan vitamin B3 atau niasin yang sangat baik untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Biji buah naga yang warnanya hitam ini ternyata mengandung asam lemak omega 3 dan 6 yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan trigliserida.
3. Mencegah stroke dan jantung koroner
Manfaat buah naga bisa menurunkan tekanan darah dan kolesterol, hal ini ditambah dengan kandungan antioksidan yang cukup tinggi di dalam buah naga ini menjadikan buah naga bermanfaat untuk mencegah terbentuknya plak atau sumbatan pada pembuluh darah. Apabila terjadi sumbatan pada pembuluh darah ini berisiko untuk menyebabkan terjadinya penyakit jantung dan stroke.
Diharapkan dengan mengonsumsi buah naga ini kemungkinan terbentuknya plak atau sumbatan pada pembuluh darah ini bisa diperkecil, sehingga risiko untuk terkena penyakit stroke ataupun penyakit jantung koroner ini juga bisa diturunkan.
4. Mencegah kanker
Kandungan likopen pada buah naga bermanfaat untuk mencegah terjadinya kanker prostat. Kandungan serat yang terkandung dalam buah naga ini membantu BAB menjadi lebih lancar. Apabila BAB lancar diharapkan risiko untuk terkena kanker usus besar ini bisa diturunkan. Kandungan antosianin yang memberi warna merah pada buah naga ini juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari efek radikal bebas, sehingga risiko tubuh terkena kanker bis diturunkan.