BACA JUGA:Mencegah Nyeri Otot, Inilah 10 Daftar Suplemen Vitamin D Terbaik untuk Kesehatan Tulang
Saran terbaik, selain kamu konsumsi asupan vitamin D dari suplemen, sebaiknya juga berjemur di bawah sinar matahari ketika pagi.
Apalagi kamu kan tinggal di Indonesia yang dianugerahi dengan iklim tropisnya. Kamu bisa menikmati paparan sinar matahari nyaris setiap hari kan?
Itulah beberapa manfaat konsumsi suplemen vitamin D bagi tubuh. Vitamin D berperan aktif dalam penyerapan kalsium, sehingga amat berguna untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, dan lainnya. (*)