9. Strawberry
Kandungan vitamin C seperti buah yang lainnya, dapat menjaga sistem imun tubuh. Tak heran kalau termasuk salah satu buah segar yang efektif cegah batuk dan pilek.
Biasanya buah ini dibuat jadi bahan smothies. Buah yang segar untuk mencegah penyakit musim kemarau.
10. Pepaya
Terakhir buah yang dapat membantu meningkatkan perlindungan tubuh dari kuman adalah pepaya. Rasanya manis tapi memiliki kandungan vitamin C yang lumayan bagi tubuh.
BACA JUGA:Jaga Daya tahan Tubuh Anak, Ini 8 Rekomendasi Suplemen Vitamin C untuk si Kecil
Itulah beberapa daftar buah segar yang efektif cegah batuk dan pilek di musim kemarau saat ini. Selamat mencoba dan semoga terhindar dari penyakit. (*)