Itulah beberapa suplemen vitamin yang dapat mengatasi susah tidur. Cukup konsumsi satu atau dua tablet setiap harinya sudah cukup untuk mencegah insomniamu kambuh.
Tapi perlu diingat dosis minumnya, pastikan tidak lebih dari 500 mg per hari. Kamu bisa menurunkan tingkat kecemasan sehingga bisa tidur pulas. (*)