RADARPEKALONGAN - Apakah ada tips menambah tinggi badan usia 18 tahun? Karena seperti yang diketahui, usia 18 tahun merupakan usia yang mendekati masa pertumbuhan berhenti.
Bagi kalian yang ingin menambah tinggi badan usia 18 tahun kalian masih tetap bisa menmbah tinggi badan, meskipun sulit dilakukan, Hal ini dikarenakan, pertumbuhan usia akan melambat dan berhenti.
Lantas bagaimana ya tips menambah tinggi badan usia 18 tahun tersebut? Berikut ini tips menambah tinggi badan usia 18 tahun.
1. Jaga Postur Tubuh
Posisi duduk membungkuk, merupakan seuatu kebiasaan yang akan memperburuk postur tubuh. Sehingga kalian akan terlihat pendek.
BACA JUGA:Tidak Percaya Diri dengan Tinggi Badanmu? Cobalah 6 Susu Peninggi Badan untuk Remaja Ini
BACA JUGA:Tinggi Kalsium, Berikut 7 Susu Peninggi Badan Terbaik untuk Anak
Jadi, bagi kalian yang berusia 18 tahun ingin menambah tinggi badan, kalian harus menjaga postur duduk atau berdiri tetap tegak. Selain itu, usahakan untuk posisi tidur pun harus lurus menghadap ke atas, miring, atau tengkurap dengan punggung yang tegap.
Tidak hanya itu saja, kalian juga dianjurkan untuk melakukan peregangan, latihan belakan, untuk memperbaiki postur tubuh agar terlihar sedikit lebih tinggi.
2. Pertumbuhan Otot
Tips menambah tinggi badan usia 18 tahun adalah membangun atau menunbuhkan otot yang kuat. Membangun atau menumbuhkan otot yang kuat merupakan inti mendapatkan tubuh tinggi bak model yang diinginkan.
Ketika seseorang berusia 18 tahun, penting untuk fokus penambahan massa otot dan meningkatkan ketangkasan otot.
BACA JUGA:Mudah Ditiru! Inilah Cara Meninggikan Badan 15 cm dalam Waktu Satu Minggu, Tepat dan Efektif
Dengan membangun otot ini juga dapat membantu membawa kerangkan tubuh lebih baik. Untuk itu, fokusah pada peningkatan stamina dan stabilitas otot sembari mengonsumsi makanan yang kaya akan nutirisi seperti Vitamin, kalsium, mineral, hingga protein.