RADARPEKALONGAN - Penting bagi bunda untuk memberikan nutrisi peninggi badan yang tepat untuk anak. Setiap orang tua pasti meninginginkan sang buah hati tumbuh sehat, kuat, dan tinggi bukan?
Nah, dalam masa pertumbuhannya, anak membutuhkan asupan nutrisi peninggi padan yang cukup. Sebab dengan memberikan nutrisi yang tepat dapat memicu atau mendorong massa tulang agar anak tumbuh tinggi.
Adapun beberapa nutrisi peninggi badan yang tepat dan dianjurkan untuk anak yakni sebagai berikut
1. Kalsium
Orang tua harus memastikan sang anak memperoleh asupan kalsium yang cukup untuk memperoleh tinggi badan yang maksimal.
BACA JUGA:Jaga Tulangmu! Inilah 10 Merk Vitamin Kalsium Terbaik Mampu Jaga Tulang dan Sendi
BACA JUGA:Inilah 11 Daftar Rekomendasi Merk Vitamin untuk Mata, Bikin Mata Sehat dan dan Terang
Kalsium sendiri berfungsi untuk pertumbuhan tulang dan gigi, memperkuat tulang dan otot, serta membantu kerja jantung, otot dan peredaran darah.
Namun stau hal yang perlu kalian ketahui bahwa kebutuhan kalsium haria pada anak berbeda, tergantung usia dari anak tersebut.
Untuk anak usia 1-3 tahun membutuhkan 650 mg kalsium, kemudian anak usia 4-8 tahun membutuhkan 1000 mg kalsium. Terakhir, untuk usia 9-18 tahun membutuhkan 1200 mg kalsium.
Di sini bunda bisa memberikan anak asupan kalsium dari susu ataupun produk-produk olahan susu lainnya yang memiliki kandungan kalsium yang tinggi.
BACA JUGA:8 Jenis Makanan Peninggi Badan untuk Remaja dan Dewasa yang Ingin Menambah Tinggi Badan
BACA JUGA:Inilah Jenis Makanan yang Bikin Ngantuk Berat dan Tidur Nyenyak
Bunda bisa memberikan sang buah hati dua gelas susu peninggi badan setiap harinya sebagai asupan kalsium anak.
Selain dapat menambah tinggi badan, dengan memberikan susu peninggi badan secara rutin, anak juga akan terhindar dari diabetes dan terlindung dari berbagai penyakit.