Hal yang perlu diperhatikan oleh penderita maag saat diet:
- Hentikan diet jika sudah mulai merasa kambuh
- Minum air hangat
- Konsumsi obat maag
- Tidur miring ke kiri
- Segera hubungi dokter
Nah demikianlah beberapa cara diet defisit kalori yang aman. Cara ini bisa dilakukan oleh orang yang berisiko mengalami penyakit maag atau gerd.
Jika kamu melakukan diet tersebut dengan cara yang benar, maka berat badan dijamin bisa berkurang. Namun untuk lebih amannya lagi, kamu bisa berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu. (*)