3. Popcorn
Popocorn adalah snack yang memiliki kandungan rendah kalori dan serat yang tinggi, jadi bagus untuk dikonsumsi saat diet. Pada 1 cup cangkir, kalori yang terkandung hanya sebanyak 33 kalori.
Makan popcorn sebagai camilan di pagi hari maupun siang hari, akan membuat kamu merasa kenyang. Bahkan popcorn ini jika dikonsumsi, justru lebih baik daripada keripik kentang, karena kalori pada popcorn jauh lebih rendah.
4. Yougurt
Jika kamu suka makan es krim, maka yogurt dapat menjadi alternatif snack sehat untuk diet yang lebih aman dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Sayuran Rebus untuk Diet dan 3 Resep Rumahan yang Enak serta Menyehatkan
Yogurt mengandung banyak protein, probiotik dan juga kalsium, yang dimana perpaduan kandungan tersebut dapat meningkatkan GLP-1 dan peptide yang dapat memberikan efek anti lapar. Pastikan kamu memilih yogurt yang rendah lemak dan gula.
5. Telur rebus
Telur rebus sangat bagus dikonsumsi saat kamu sedang diet. Sebab kandungan proteinnya yang cukup tinggi dapat membantu meningkatkan metabolisme pada tubuh.
Nah apabila metabolisme ini meningkat, maka secara tidak langsung akn membantu pembakaran kalori dan lemak yang tersimpan di dalam tubuh, sehingga berat badan akan berkurang.
6. Ubi jalar rebus
Jika kamu biasa mengetahui ubi adalah pengganti makanan pokok, tapi kamu juga bisa lho menjadikan ubi sebagai camilan atausnack sehat untuk diet.
BACA JUGA:8 Makanan Rendah Lemak untuk Diet, Cocok untuk Mengurangi Berat Badan
Ubi jalar ini mengandung serat yang cukup tinggi, rendah kalori dan indeks glikemiksnya, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi saat diet.
Selain akan membantu kamu untuk merasa kenyang lebih lama, kandungan di dalam ubi jalar terbilang cukup aman untuk dikonsumsi dan tidak akan membuat obesitas.
7. Jelly