Berdasarkan penelitian, makan makanan yang mengandung glukomanan bisa menurunkan kadar ghrelin. Ghrelin ini sebagai hormon yang bertugas mengirim rasa lapar pada otak, sehingga memicu nafsu makan tinggi.
Penelitian yang lainya menyebutkan bahwa, dengan makan makanan yang mengandung glukomanan bisa menurunkan porsi makan, seperti yang disebutkan pada jurnal Obesity Review dan Diabetes Research and Clinical Practice.
Jika ditelaah lebih dalam, ternyata masih banyak manfaat yang bisa didapatkan hanya dengan mengonsumsi mie shirataki, khusunya bagi kesehatan. Berikut ini manfaat mie shitakayu:
1. Usus Besar Terjaga dengan Baik
Manfaat yang didapatkan ketika menyantap mie shirataki yakni usus besar terjaga dengan baik kesehatanya. Kandungan serat pada mie shiraki berfungsi sebagai prebiotik, yakni bisa mengoptimalkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
2. Menjaga Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabets, pastikan banyak makanan yang jadi pantangan untuk tidak dimakan bukan? Hal ini bertujuan untuk tetap menjaga kesehatan dan menjaga kadar gula agar tidak tinggi.
Namun, jangan risau untuk makan mie shirataki ini. Sebab dengan mengonsumsi mie ini tidak mengakibatkan kadar turun, dan sebaliknya justru menjaga kadar gula agar teteap rendah.
3. Bisa Menurukan Kolestrol
Salah satu manfaat mengonsumsi mie shirataki yakni bisa menurunkan kolestrol. Sebuah penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi 3 gram serat alami atau glukomanan bisa menurunkan kolesrol sebanyak 10 persen.
Itulah beberapa hal tentang diet dengan mie shirataki yang bisa mengikis lemak yang harus diketahui oleh khalayak banyak. Sebab sebagai alternatif bahan untuk diet yang baik dan efektif.
Tak tanggung tanggung, selain bisa digunakan untuk diet, mie ini bisa untuk menjaga kesehatan juga loh, mantap banget kan?
Untuk mencoba diet dengan mie shirataki yang bisa mengikis lemak, maka perlu dilakukan dengan konsisten dan dalam jangka panjang. Selamat mencoba diet dengan Mie Shirataki yang Bisa Mengikis Lemak ya. (*)