Nah, paprika ini punya kandungan vitamin C yang melimpah untuk sintesis kolagen di dalam tubuh.
Selain itu, ada juga kandungan kapsaisin, sebuah komponen aktif yang memberikan sensasi pedas.
BACA JUGA:Ternyata, Ini 5 Cara Agar Flek Hitam di Wajah Cepat Mengelupas, Glowing Merata Gak Pake Ribet
Senyawa tersebut memiliki sifat anti inflamasi atau anti-peradangan yang juga bisa mencegah munculnya tanda-tanda penuaan.
2. Tomat
Jenis sayuran tinggi kolagen yang bikin glowing awet muda berikutnya adalah tomat. Sayur yang juga ada dalam jenis buah dengan warna oranye dan merah ini kaya vitamin C untuk membentuk kolagen.
Selain itu, kandungan likopen di dalam tokat juga cukup tinggi. Zat ini akan mendukung sifat antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas, bagus untuk kesehatan kulit dan bagian tubuh lain.
3. Bawang Putih
Kerap dihindari karena baunya yang cukup menyengat, bawang putih juga bisa meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.
BACA JUGA:4 Sabun Batang Kolagen untuk Memutihkan dan Cegah Tanda Penuaan, Atasi Flek Hitam dan Kerutan
Salah satu kandungannya berupa belerang, mineral yang membantu mensintesis dan mencegah kerusakan kolagen. Tambahkan bawang putih di masakanmu ya. Nggak perlu berlebihan, kok.
4. Sayuran Berdaun Hijau
Suka sayuran? Perbanyak konsumsi sayuran berdaun hijau bagus untuk kulit lho. Sebab termasuk dalam jenis sayuran tinggi kolagen yang bikin glowing awet muda.
Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung, dan lobak Swiss mengandung klorofil. Nah, zat warna hijau tersebut terkenal dengan sifat antioksidannya.