11. Kulit Babi
Kulit babi juga termasuk makanan tinggi kolagen bikin glowing dan awet muda, lho.
Kandungan kolagen dari kulit babi akan dipecah menjadi asam amino yang digunakan untuk membangun kembali kolagen di dalam tubuh.
Kandungan lain dalam kulit babi adalah protein dan glisin, asam amino esensial yang sangat penting untuk sintesis kolagen.
12. Tiram
Terakhir, ada tiram yang mengandung zinc untuk untuk produksi kolagen. Kandungan zinc dalam makanan ini juga membantu meningkatkan kesehatan dan penyembuhan kulit.
Itulah beberapa jenis makanan yang mengandung kolagen dan bisa mendukung sintesis kolagen. Selagi kamu boleh dan bisa mengkonsumsinya, jangan terlalu berlebihan ya. (*)