Brokoli memiliki rendah kalori namun mengandung banyak nutrisi serta antioksidan yang sangat penting untuk kesehatan kulit.
5. Paprika
Sayuran paprika salah satu sayuran yang kaya akan kandungan vitamin C yang baik. Selain mengandung vitamin C, di dalam paprika juga ditemukan viamin E.
Vitamin E di dalam paprika dapat menangkal radikal bebas yang nantinya bisa merusak kulit wajah.
Perpaduan vitamin yang ada didalm paprika sangat baik untuk kesehatan kulit wajah. Vitamin C dapat berperan untuk meningkatkan produksi collagen, sedangkan vitamin E bermanfaat untuk mengkal radikal bebas.
Sangat disayangkan kalau dalam kehidupan sehari-hari, kamu daftar sayuran mengandung vitamin C yang bagus untuk mencerahkan kulit.
Sekarang kamu sudah mengerti, bahwa ada sayuran yang memiliki kandungan vitamin dan zat yang bagus untuk menjaga kesehatan kulit wajah kamu agar bisa tampil glowing dan awet muda sepanjang hari. (*)