Kamu bisa mengkonsumsinya secara langsung satu buah tiap harinya atau sajikan sebagai jus yang segar. Sehingga, selain lezat dan mengenyangkan efeknya pun baik tubuh.
2. Pisang
Lalu, vitamin apa yang mengandung kolagen untuk kulit? Ternyata, vitamin C, B6 hingga potasium bisa membantunya lho.
Uniknya, seluruh kandungan baik tersebut bisa kamu temukan dalam satu buah pisang yang segar dan manis. Kamu mungkin kerap menjadikannya sebagai jus yang mengenyangkan.
Namun, tak banyak yang tahu bahwa bahan alami ini bisa menjadi sumber kesehatan kulit. Selain merangsang jumlah produksi kolagen dalam kulit, kombinasi kandunganya juga bisa melembabkan kulit dna mencega penuaan dini.
Kamu bisa nih mengkonsumsinya secara teratur atau menjadikannya jus dengan campuran madu. Selalu konsisten untuk mengkonsumsinya secara rutin. Maka, wajah glowing awet muda bisa jadi kenyataan deh.
3. Jeruk
Jika kamu bertanya, buah apa yang bagus untuk kolagen kulit? Maka, jeruk bisa masuk sebagai salah satu daftar buah tinggi kolagen yang bikin awet muda.
Siapa sih yang tidak pernah dengar nama buah jeruk? Tentu semua pernah dan bahkan tahu buah menyegarkan sau ini. Tak ayal, bahan alami ini juga kerap menjadi kandungan utama dalam berbagai produk makanan, minuman bahkan kecantikan sekalipun.
Sebab, jeruk merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang berlimpah. Kandungan ini mampu bekerja aktif dalam merangsang produksi kolagen di kulit. Sehingga, membantu membuat kulit senantiasa kenyal dan elastis.
Tak hanya itu, ada pula kandungan antioksidan yang mencegah kulit dari kerusakan dan paparan sinar matahari berbahaya. Cukup dengan mengkonsumsi satu buah per harinya maka kamu bisa mewujudkan kulit sehat dan awet muda sesuai impian.