5. Jalani hidup dengan bahagia
Menurut HelpGuide, salah satu resep hidup sehat untuk lansia yang sering diabaikan adalah menjalani hidup dengan bahagia.
Temukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil yang ada di sekitar. Bersyukurlah atas orang-orang yang peduli padamu, serta kondisi apa pun yang sedang kamu hadapi.
BACA JUGA:Mampu Jaga Tubuh Lansia Tetap Sehat! Ini Dia 5 Cara Menjaga Kesehatan Lansia
BACA JUGA:Tidak Hanya untuk Tulang, Ini Dia 7 Manfaat Kalsium untuk Kesehatan Lansia
Kedua hal ini sangat berpotensi mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Maka dari itu, menjalani hidup dengan bahagia dan selalu bersyukur dapat membantumu menjaga pikiran dan hati tetap tenang.
Dengan begitu, kamu tidak akan mudah sedih, stres, dan depresi, serta kesehatan fisik dan mentalmu akan tetap terjaga. (*)