Dalam hal ini air putih ya, yang dimaksud. Kalau kamu tipe orang yang jarang minum air putih, bahkan sampai dehidrasi, hal ini sangat berdampak buruk pada tubuh.
Selain membuat kita kurang konsentrasi, pusing, lupa minum air putih juga menjadi penyebab wajah boros dan terlihat tua.
Sebab saat kita kekurangan cairan, maka tubuh akan menarik air dari jaringan kulit untuk mempertahankan konsentrasi dalam darah.
Kalau hal itu terjadi, efek yang terlihat yaitu mata akan terlihat cekung, kulit akan terasa lebih kering. Akibatnya, kulit kita tidak lagi elastis sehingga akan terlihat jauh lebih tua dari umur aslinya.
3. Konsumsi Makanan Manis Berlebihan
Apa yang kita konsumsi memang sangat berpengaruh untuk tubuh. Selain kebiasaan minum, konsumsi makanan manis berlebihan juga menjadi penyebab wajah boros dan terlihat tua.
Cemilan yang manis juga mengandung tepung akan meningkatkan kadar gula darah dan memicu peradangan juga jerawat.
Jerawat yang terus terjadi akan menimbulkan jaringan parut permanen. Entah itu berupa benjolan pada kulit yang tertekan atau menonjol karena kerusakan kolagen.
Bisa jadi jerawat atau benjolannya hilang, tapi bekasnya akan bertahan lebih lama. Mirip bintik matahari atau noda yang membuat wajah terlihat lebih tua.
4. Kurang Tidur
Resep awet muda yang paling enak adalah tidur yang cukup. Kebiasaan begadang sehingga kita kekurangan jam tidur bisa membuat kita terlihat tua.
Sel-sel kulit berfungsi berdasarkan ritme sirkadian. Serupa dengan siklus tidur-bangun yang membuat kita lelah di malam hari dan membangunkan kita pada pagi hari.