2. Kunyit
Memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, membuat kunyit ini kaya akan manfaat, diantaranya seperti mengatasi gangguan metabolisme, sakit perut sampai obesitas.
BACA JUGA:3 Variasi Jus Timun untuk Diet yang Bisa Bikin Celana Kamu Makin Longgar
Cara kerja kunyit untuk membantu menurunkan berat badan adalah dengan menekan pertumbuhan jaringan lemak yang ada di dalam tubuh.
Meski demikian, namun jika kamu ingin benar-benar berhasil menurunkan berat badan, maka tetaap jaga pola makan saat diet dan konsisten melakukan olahraga.
untuk cara mengonsumsi air rebusan kunyit ini cukup mudah. Kamu cukup menyiapkan kunyit 2-3 ruas sedang, kupas dan bersihkan lalu masukkan ke dalam rebusan air mendidih.
Tidah hanya itu saja, kamu juga bisa menambahkan kayu manis secukupnya jika ingin aorma dan rasa yang lebih enak.
BACA JUGA:Tanpa Alat, Kamu Bisa Lakukan 5 Olahraga Membakar Lemak Perut di Rumah
3. Jeruk nipis
Jeruk nipis merupakan jenis buah-buahan yang cukup populer untuk dijadikan berbagai olahan ramuan herbal.
Memiliki kandungan serat, vitamin dan asam sitrat yang cukup tinggi di dalamnya. Kandungan serat tentu bagus untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Semantara asa sitratnya dapat meningkatkan metabolisme, dan memicu pembakaran kalori dan lemak tubuh, sehingga nanti tubuh juga akan merasa lebih enteng.
Untuk membuat minuman yang satu ini, pertama-tama kalian harus menyiapkan 2 buah jeruk nipis segar. Kemudian kamu peras dan kemudian tambahkan dengan segalas air putih hangat, aduk rata dan beri tambahan masu jik ingin sedikit lebih manis.
BACA JUGA:Ketahuilah! 3 Senam Mengecilkan Paha dan Perut yang Bisa Dilakukan di Sore Hari Sepulang Kerja
Minumlah ramuan obat diet herbal ini di pagi hari sebelum sarapan, atau di malam hari sebelum tidur.
4. Minyak ikan