Dalam 104 gram timun hanya mengandung 16 kalori, sementara pada 300 gramnya juga hanya mengandung 45 kalori saja. Dari jumlah kalorinya yang cukup rendah, membuat konsumsi timun saat diet tidak menjadi masalah.
Selain itu, kandungan serat yang ada di pada timun juga bagus untuk menahan rasa lapar, karena bisa membuat kamu sedikit merasa kenyang.
BACA JUGA:5 Waktu yang Cocok untuk Mengonsumsi Infused Water Diet dari Buah-Buahan, Lemak Dijamin Hilang
Nah jika melihat dari kandungan dan manfaatnya, maka menggabungkan keduanya ini menjadi pilihan yang cukup baik dan cukup bermanfaat.
Adapun manfaat infused water diet dari lemon dan timun sendiri adalah sebagai berikut:
Manfaat Infused Water
1. Menurunkan berat badan
Karena jenis minumannya berupa cairan air putih dan rendaman buah, maka mengonsumsinya dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama dan membuat rasa lapar menjadi lebih berkurang. Jadi kamu akan terhindar dari keinginan untuk makan secara berlebih.
2. Melancarkan pencernaan
Beberapa kandungan serat yang ada di dalam infused water dapat membantu melacarkan saluran pencernaan, sehingga kamu juga bisa terhindar dari sembelit.
BACA JUGA:Minuman Pagi untuk Diet dari Buah Pir dan Mentimun, Bikin Langsing dan Glowing dalam Waktu Dekat
3. Membakar lemak dalam tubuh
Kandungan asam sitrat yang cukup tinggi di dalam timun akan membuat minuman yang satu ini dapat meningkatkan metabolisme, selain akan membakar kalori juga dapat membakar lemak.
4. Menambah energi
Infused water diet merupakan minuman yang sangat menyegarkan apalagi dengan bahan lemon dan timun yang akan membuat kamu menjadi lebih segar, berenenrgi dan membuat mood menjadi lebih baik.
5. Menjaga kesehatan jantung