BACA JUGA:7 Minuman Alami yang Ampuh untuk Mendukung Keberhasilan Diet Keto, Jangan Takut Coba
BACA JUGA:Resep Jus Sehat untuk Diet Tinggi Serat, Bikin Kenyang Lebih Lama jadi Ga Bikin Perut Buncit
3. Jus Asparagus
Asparagus menjadi salah satu cara diet dengan jus sayur ampuh turunkan berat badan. Hal ini karena bisa mengatasi sembelit dan menurunkan berat badan dengan alami. Disisi lain, asparagus ini memiliki kandungan vitamin D, asam amino, vitamin B dan serat yang tinggi. Oleh sebab itu sangat mendukung diet ini.
4. Jus Seledri dan bayam
Seledri dan bayam menjadi salah satu jus sayuran yang cocok untuk diet. Bayam sendiri mengandung vitamin A,B,C,E,K, magnesium, magan, zat besi, folat, kalsium, potasium dan serat pangan.
Sedangkan seledri mengandung air hingga 93% dan hanya mengandung 14 kalori. Sehingga kombinasi sayuran ini sangat cocok untuk menurunkan berat badan dan bisa memenuhi nutrisi harian tubuh.
Selain itu, dengan jus ini akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama sehingga tidak membuat Anda nyemil atau makan terus-menerus. Dengan kandungan kalori yang rendah pada kedua bahan tersebut tidak menjadikan tumbukan lemak dalam tubuh.
5. Jus Selada, Ketumbar dan Peterseli
Kombinasi jus ini memang sangat unik namun sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Selada sendiri berfungsi untuk menjaga keseimbangan tubuh dan mengatasi insomnia. Perlu diketahui bahwa salah satu faktor keberhasilan deit yakni tidak begadang dan tidur dengan teratur dan berkualitas.
Peterseli berfungsi untuk mempercepat proses pembakatan lemak tubuh. Sedangkan daun ketumbar bisa berfungsi dalam melancarka proses pencernaan serta meningkatka kekebalan tubuh.
6. Jus Wortel
wortel sendiri menjadi salah satu cara diet dengan jus sayur ampuh turunkan berat badan. Pasalnya wortel mengandung kalori yang rendah dan serat yang tinggi. Ini sangat membantu tubuh untuk mengatasi rasa kenyang lebih lama daripada sebelumnya.
7. Seledri
Sledri ini sangat unik, selain karena kalori yang terkandung didalamnya ini rendah, tubuh akan membutuhkan banyak kalori untuk membakar seledri ini. Oleh sebab itu ketika mengonsumsi seledri maka akan meningkatkan jumlah kalori yang terbakar.
8. Jus Kubis