6. Malas Minum Air Putih
BACA JUGA:Minum Air Putih Bikin Kurus? Ini 7 Cara Diet Air Putih yang Efektif Menurunkan Berat Badan
Selain untuk diet, kita juga selalu dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan air putih harian sebagai bentuk menjaga kesehatan tubuh. Karena manfaat air putih bagi tubuh sangatlah penting.
Selain membantu melancarkan kinerja organ tubuh dan juga proses metabolisme tubuh. Pemenuhan kebutuhan air tubuh harian juga berfungsi untuk menjaga nafsu makan lebih terkontrol.
Karena dengan mencukupi kebutuhan air putih dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama.
7. Tidak Eksplor seputar Diet
Masih banyak orang yang melakukan diet karena FOMO atau hanya ikut-ikutan. Melihat ada artis si A atau temannya yang punya badan langsing, lalu juga ingin langsing dengan instan.
Alhasil saat mulai melakukan diet namun berat tidak kunjung turun akan lebih mudah menyerah dan sulit membangun niat kembali.
Maka penting untuk eksplore terlebih dahulu seputar diet baik tentang kondisi tubuhmu sendiri atau tentang berbagai macam metode diet. Jadi kamu tahu apa yang dibutuhkan tubuhmu dan metode bagaimana yang cocok untuk tubuhmu.
Pahami bahwa diet juga adalah sebuah proses penurunan berat badan yang pasti membutuhkan step by step yang tidak instan.
BACA JUGA:Kok Bisa Makan Terus Tapi Langsing? Begini Tips Diet Kenyang Ala Dewi Hughes
Kurangnya pengetahuan saat diet akan membuat kita lebih gampang tergiur dengan suplemen suplemen diet yang menjanjikan diet langsing dengan cepat.
Bukannya membantu menurunkan berat badan beberapa suplemen diet justru memiliki resiko yang bahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.
Jadi dari ketujuh hal yang bisa bikin dia gagal mana nih yang masih sering kamu lakukan? Yuk mulai perbaiki mindset dan explore lebih banyak tentang diet agar program dietmu berhasil.(*)