1. Jahe rebus
Cara pertama untuk meramu jahe sebagai minuman diet ini merupakan cara yang paling sederhana, namun hasil yang diberikan tidak main-main.
Bahan:
- Jahe sebanyak 1-2 ruas atau sesuai selera
- Daun pandan jika ada
- Air
- Madu secukupnya
BACA JUGA:Masuk Musim Hujan Nih, Cari Tahu Yuk 6 Manfaat Jahe untuk Diet, Tidak Hanya Menghangatkan Badan Saja
Cara membuat jahe rebus:
- Pertama-tama kamu bisa kupas dan bersihkan dulu jahenya, lalu potong menjadi bagian yang lebih kecil
- Rebus air sampai mendidih, jika sudah masukan jahe ke dalamnya dan tambahkan dengan daun pandan agar aromanya lebih wangi
- Rebus kurang lebih selama 5-10 menit sampai benar-benar matang
- Siapkan gelas dan saring air jahe tersebut ke dalamnya
Untuk kamu yang ingin rasanya menjadi sedikit lebih manis, bisa tambahkan dengan madu secukupnya
2. Teh Jahe
Selanjutnya, cara meramu jahe untuk menurunkan berat badan adalah dengan membuat teh jahe, yakni mencampurkan antara teh dengan jahe.
Bahan:
- 1 ruas jahe
- Teh celup
- Air
- Madu
BACA JUGA:Inilah 5 Olahraga agar Perut Tidak Buncit dan jadi Ramping seperti Model, Cocok Diterapkan saat Diet
BACA JUGA:Ternyata Ini Rahasia Diet Bisa Konsisten, Terapkan Jika Pengen Badan Ideal
Cara membuat teh jahe:
- Bersihkan terlebih dahulu jahenya, lalu kamu bisa parut atau memarkan
- Rebus jahe di dengan air yang mendidih
- Sedu terlebih dahulu tehnya dengan menggunakan air mendidih agar matang sempurna di tempat yang berbeda
- Siapkan satu gelas, lalu masukkan teh yang sudah disedu kemudian beri air rebusan jahe
- Tambahkan sedikit madu jika ingin rasanya menjadi sedikit lebih manis
3. Jahe dan cuka apel
Cara selanjutnya adalah kamu dapat membuat rebusan air jahe yang dicampur dengan cuka apel.
Jika kamu belum mengetahui, ternyata cuka apel juga bagus untuk menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme serta menekan nafsu makan.