Ramuan diet yang satu ini dapat menyehatkan dan melancarkan sistem pencernaan. Di samping itu asam jawa juga mampu memberikan rasa kenyang yang cukup lama, yang dapat mengontrol nafsu makan.
Oleh karena itu mengonsumsi air asam jawa ini cukup membantu menurunkan berat badanmu dengan membantu mengontrol makanan yang masuk dan juga memudahkan makanan untuk dicerna.
BACA JUGA:Ternyata Ini Rahasia Diet Bisa Konsisten, Terapkan Jika Pengen Badan Ideal
Cara membuatnya:
- Kamu bisa siapkan buah asam jawa
- Remas atau haluskan dengan sendok buah asam jawa itu di dalam gelas
- Tambahkan satu sendok makan madu
- Tuangkan air rebusan yang sudah matang
- Aduk rata minuman ini sampai semua bahannya larut
Kamu bisa minum air asam jawa ini di pagi hari atau sore hari, bahkan bisa mengulanginya sebanyak dua kali sehari di pagi dan sore hari.
5. Kunyit
Kunyit menjadi bahan selanjutnya utuk membuat minuman diet yang cukup efektif untuk menurunkan berat badan.
Hal ini karena kandungan kurkumin yang ada di pada kunyit ini dapat meningkatkan metabolisme dan membakar sejumlah lemak yang ada di dalam tubuh.
BACA JUGA:Dijamin Bikin Langsing! Ini 8 Green Juice untuk Detox Andalan saat Diet
Cara membuatnya:
- Bersihkan dan cuci bersih terlebih dahulu beberapa ruas kunyit, lalu parut kunyit tersebut
- Rebus air sampai mendidih, tambahkan dengan asam dan masukkan kunyit parut tadi
- Aduk rebusan secara merata agar semuanya larut
- Jika sudah matang, kamu bisa saring minuman ini ke dalam gelas dan tambahkan dengan madu sesuai selera
Minuman rebusan untuk menurunkan berat badan ini bisa kamu minum di pagi hari atau di malam hari sebelum tidur.
6. Rosemary
Rosemary juga dapat membantu menurunkan berat badanmu. Kandungan antioksidan di dalamnya mampu menurunkan berat badan dan juga mengontrol kadar gula dalam darah.
Cara membuatnya:
- Rebus air sampai mendidih
- Tambahkan dengan daun rosemary dan masak selama kurang lebih 5-10 menit
- Saring airnya ke dalam gelas, kemudian beri madu sesuai selera, aduk dan siap untuk diminum