Salah satu jenis antioksidan tersebut mampu mentimulasi tubuh untuk meningkatkan proses metabolisme, sehingga dapat menyebabkan pembakaran kalori dan lemak.
Nah apabila jumlah kalori dan lemak yang ada di dalam tubuh tersebut jumlahnya berkurang, maka akan signifikan dengan penurunan berat badan juga.
Cara membuat ramuan jahe untuk menurunkan berat badan dengan ini mungkin akan sedikit membutuhkan bahan yang tidak biasa.
Bahan:
- 1 ruas jahe
- 1 bungkus teh hijau (celup)
- 1 sdm madu
- Air mendidih
Cara membuat ramuan jahe:
- Bersihkan jahe yang akan kamu gunakan terlebih dahulu, lalu memarkan
- Siapkan gelas dan masukkan jahe serta satu buah teh hijau celup
- Panaskan air sampai mendidih, jika sudah tuangkan ke dalam gelas berisi jahe dan teh hijau
- Seduh selama beberapa menit sampai ekstraknya keluar
- Kemudian tambahkan dengan madu, aduk rata dan siap dihidangkan
BACA JUGA:3 Resep Jus Sayuran untuk Diet yang Bisa Bikin Kenyang, Cocok untuk Menu Sarapan Pagi
BACA JUGA:Dijamin Bikin Langsing! Ini 8 Green Juice untuk Detox Andalan saat Diet
5. Jus Jahe
Ramuan jahe yang terakhir ini akan sedikit berbeda dengan minuman-minuman yang sebelumnya, karena yang satu ini adalah jenis jus.
Jika biasanya jus terbuat dari buah-buahan atau sayuran, kali ini kamu bisa mencobanya dengan jahe. Tentu saja jus ini dapat meningkatkan metabolisme dan memberikan rasa kenyang dalam waktu yang cukup lama.
Untuk membuat jus yang satu ini kamu cukup menyiapkan bahan seperti di bawah ini.
Bahan:
- 1-2 ruas jahe
- 1 gelas air
- Lemon
- Madu
Cara membuat:
- Bersihkan dan cuci jahenya terlebih dahulu, lalu potong-potong
- Masukkan jahe tersebut ke dalam blender, ditambah dengan air dan haluskan
- Jika sudah halus, kamu bisa saring terlebih dahulu dan gunakan hanya airnya
- Kemudian tambahkan perasan lemon dan madu, lalu aduk secara merata
- Minumlah minuman ini 1-2 kali dalam sehari
Nah itulah tadi beberapa cara membuat ramuan jahe untuk menurunkan berat badan. Untuk kamu yang ingin mencobanya, semoga informasi ini bermanfaat.
Jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan dengan baik, istirahat yang cukup dan rutin berolahraga agar berat badanmu bisa cepat berkurang. (*)