Kandungannya jyva kaya akan lemak sehat yang akan membantu mempertahankan elastisitas kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan iritasi atau luka.
3. Pisang
Berikutnya ada buah yang kaya serat dan juga kaya akan vitamin A, C, E, K, serta mineral seperti kalium, kalsium, fosfor dan magnesium, yaitu pisang.
Selain membantu menjaga kelancaran proses metabolisme dalam tubuh, kandungan vitamin dan mineral tersebut juga bagus untuk perawatan kulit.
BACA JUGA: 3 Cara Membuat Deodoran Alami dari Tawas, Mencerahkan Ketiak dan Menghilangkan Bau Badan Sekaligus
Tak hanya dikonsumsi, kamu bahkan bisa membuat masker wajah dari pisang. Rahasia kulit glowing secara alami kulit tanpa perlu repot ya.
4. apel
Buah apel memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, kalium, kalsium, dan magnesium. Paduan vitamin A dan C tersebut dapat membantu mencerahkan warna kulit secara alami.
Pada bagian buah maupun kulit apel juga kaya kandungan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas berbahaya bagi sel-sel tubuh. Salah satunya sel kulit.
5. Mangga
Pilihan buah yang ampuh untuk mencerahkan kulit berikutnya adalah mangga. Ada vitamin A, E, C, dan K juga komponen antioksidan di dalamnya.
Komponen antioksidan tersebut berupa flavonoid, beta karoten, dan xantofil. Antioksidan tadi akan membantu melindungi kulit dari kerusakan DNA dan peradangan kulit.
Bila kulit terlindungi dengan baik maka cerah alami kulit pun akan tetap terjaga.