Hal ini juga dipengaruhi karena adanya asam sitrat di dalam jeruk nipis yang dapat membantu proses detox.
5. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat terakhir yang bisa diperoleh dari minum air jahe dan jeruk nipis adalah dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
BACA JUGA:Menu Sarapan Diet Simpel Namun Tetap Kenyang dan Sehat, Apa Saja Menunya? Simak Penjelasan Ini
BACA JUGA:3 Variasi Jus Timun untuk Diet yang Bisa Bikin Celana Kamu Makin Longgar
Hal ini karena di dalam jahe dan jeruk nipis terdapat berbagai jenis antioksidan dan vitamin C, yang secara tidak langsung akan menangkal berbagai radikal bebas penyebab penuaan dini.
Selain itu juga dapat memabantu melembapkan, mengencangkan dan menyehatkan kulit agar terlihat lebih awet muda.
Nah itulah beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh saat mengkonsumsi air jahe dan jeruk nipis.
Berikut ini adalah cara membuat air jahe dan jeruk nipis yang bisa kamu ikuti di rumah:
BACA JUGA:Catat! Ini Dia Fakta Menarik Diet Telur yang Perlu Kamu Ketahui, Tertarik Coba?
Bahan yang dibutuhkan:
- 1 ruas jahe
- 2 buah jeruk nipis
- Madu
- Air
Cara membuat:
- Pertama-tama, kamu bisa bersihkan jahenya terlebih dahulu, lalu potong-potong dan memarkan
- Masak air sampai mendidih, lalu masukkan potongan jahe tadi dan masak selama kurang lebih 5-10 menit
- Sambil menunggu air jahenya matang, kamu bisa siapkan gelas dan beri perasan jeruk nipis
- Jika air jahe sudah matang, kamu bisa tuangkan air jahe ke dalam gelas
- Tambahkan dengan satu sendok makan madu
- Aduk sampai rata dan siap untuk diminum
Kamu bisa mengonsumsi minuman ini secara rutin di pagi hari sebelum sarapan untuk mendapatkan beberapa manfaat tersebut.
Namun jika kamu memiliki riwayat sakit maag, kamu bisa meminumnya di malam hari sebelum tidur, untuk menghindari munculnya gejala sakit maag.
Jadi itulah tadi beberapa manfaat air jahe dan jeruk nipis dan bagaimana cara membuatnya. Semoga informasi ini berguna untuk kamu yang ingin mencobanya. (*)