BACA JUGA:Tidak Bisa Ditebak! Ini 3 Rekomendasi Novel Sejarah yang Bikin Belajar Sejarahmu Jadi Seru
1. Menu Sarapan Diet Hari Pertama
Menu sarapan untuk diet pemula dalam seminggu yang pertama yakni dengan makan nasi putih dengan sayuran seperti brokoli tumis ataupun sayur bayam segar. Setelah itu bisa dengan minuman teh namun dengan sedikit gula.
Nasi putih yang digunakan dalam menu sarapan hari pertama ini diusahakan setengah dari porsi sebelum melakukan diet ya.
2. Menu Sarapan Diet Hari Kedua
Untuk menu sarapan hari kedua ini bisa menggunakan nasi putih 1/2 porsi, kemudian bisa dikombinasikan dengan lauk pepes tahu dan sayur oseng sawi. Jangan lupa untuk minum teh hijau yang tidak diberik gula.
3. Menu Sarapan Diet Hari Ketiga
Hari ketiga dalam menjalani diet ini, bisa memilih menu sarapan dengan nasi putih 1/2 porsi. Selain itu bisa tambahkan hot pot dada ayam dan campuran tahu putih. Untuk minuman, bisa menggunakan air putih hangat ataupun dingin.
4. Menu Sarapan Hari Keempat
Menu sarapan untuk diet pemula dalam seminggu di hari keempat ini bisa dengan nasi putih 1/4 porsi, oseng tempe dan kacang panjang. Jangan lupa juga untuk minumnya bisa dengan air putih ataupun teh hijau.
BACA JUGA:Inilah 8 Sayur yang Cocok untuk Diet, Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama Lho
5. Menu Sarapan Diet Hari Kelima
Kali ini bisa menggunakan menu sarapan yang tidak biasa. Yakni makan nasi 1/4 porsi, tempe bacem 2 potong dan sayur acar yang terdiri atas timun dan wortel. Minumanya dan camilanya sama saj ya, yakni dengan air putih.
6. Menu Sarapan Diet Hari Keeenam