Kali ini bisa menggunakan menu nasi 1/4 porsi, oseng tauge dan tahu serta bisa ditambahkan dengan makan buah potong yang segar. Minumannya bisa dengan air putih.
7. Menu Sarapan
Untuk menu sarapan kali ini bisa menggunakan nasi putih 1/4 porsi, ditemani dengan sayur caopcay kering atau yang tanpa kuah. Sedangkan untuk minumanya bisa dengan air putih ya.
Itulah beberapa menu sarapan untuk diet pemula dalam seminggu. Pastikan Anda menngikuti menu diet yang seperti diatas sebab jika dilakukan dengan konsisten maka biasa menurunkan berat badan dengan efektif. (*)