Setelah kita mengetahui kandungan nutrisi dari buah lemon, sekarang saatnya kita ketahui apa saja efek samping dari mengonsumsi buah lemon secara berlebih.
Jangan konsumsi berlebihan
Seperti yang diketahui, meskipun memiliki banyak manfaat, ibu hamil juga tidak boleh mengonsumsi buah lemon secara berlebih.
Sebab, dengan mengonsumsi buah lemon yang berlebih digadang dapat menyebabkan berbagai permasalahan mulai dari yang tidak serius hingga yang seirus.
Adapun beberapa efek samping ketika ibu hamil mengonsumsi terlalu banyak buah lemon setiap harinya yakni sebagai berikut :
BACA JUGA:Ibu Hamil Sehat, Bayipun Sehat! Ini Dia 8 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan Ibu Hamil
- Nyeri Dada
Seperti yang diketahui, buah lemon mengandung zat yang bersifat asam, salah satunya asam sitrat.
Nah, jika ibu hamil mengonsumsi asam sitrat terlalu banyak, ibu hamil akan mengalami perih di dada atau ulu hati. Keluhan ini bisa lebih sering terjadi jika sebelumnya Bumil memang sudah memiliki riwayat sakit maag atau GERD.
- Gula Tambahan yang Tidak Shet
Konsumsi jus lemon kemasan atau dengan tambahan gula berlebihan tidak dianjurkan. Sebab, gula tambahan tersebut dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan untuk ibu hamil dan janin.
- Erosi Gigi
Tidak hanya dapat menyebabkan penyakit lambung, asam sitrat di dalam lemon ini juka dapat membuat lapisan enamil atau pelindung gigi menjadi menipis jika dikonsumsi secara berlebihan.
BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu! Inilah Makanan Penurun Kolesterol untuk Ibu Hamil yang Dapat Dicoba Seahri-hari
BACA JUGA:Cocok untuk Ibu Hamil, Berikut Manfaat Vitamin B Kompleks untuk Wanita