Selain itu, prebiotik adalah asupan makanan yang bisa membantu menunjang pertumbhan bakteri baik. Adapun makanan yang memiliki kandungan prebiotik seperti makan yang berserat dan makanan nabati.
Beberapa jenis makanan yang mengandung prebiotik yang baik juga ada di dalam bawang, daunbawang, asparagus, artichoke, biji-bijian (chia dan rami), kentang, wortel, apel dan masih banyak lagi makanan prebiotik lainnya.
Itulah beberapa tips menghilangkan jerawat menahun secara alami yang disampaikan oleh dr Zaidul Akbar. Tidak ada salahnya kamu menerakan tips itu dalam kehidupan sehari-hari.
Tentunya jika kamu menjalankannya dengan benar dan tepat, makan banyak manfaat yang bisa kamu peroleh, selain baik untuk tubuh juga baik untuk kulit.
Tips tersebut bisa kamu amalkan sebagai perawatan wajah secara alami, agar kulit wajah nampak lebih beresih dan sehat serta bercahaya. (*)