Inilah 3 Jenis Teh Hijau yang Bagus untuk Diet dan Bikin Kurus, Cocok Diminum sambil Nyantai Lho

Cara Penyajian Teh Genmicha

Bahan: 

• 5 gr teh ganmicha 
• Air panas

BACA JUGA:3 Resep Sayur Diet Mulai dari Makanan sampai Minuman, Bikin Kenyang Lebih Lama dan Anti Gemuk!

BACA JUGA:Inilah 5 Olahraga agar Perut Tidak Buncit dan jadi Ramping seperti Model, Cocok Diterapkan saat Diet

Cara membuat:

1. Siapkan gelas, beri 5 gram teh ganmicha ke dalamnya
2. Lalu tuangkan air panas yang masih mendidih
3. Tutup gelas sebentar selama kurang lebih 3 menit
4. Siap untuk disajikan 

Minum teh hijau ganmicha untuk diet ini cocok dikonsumsi baik di pagi hari maupun sore hari.

3. Sencha 

Jenis teh hijau yang bagus untuk diet yang terakhir adalah jenis teh hijau sencha. Sencha terbuat dari tanaman Camellia sinensis, yang dioalh dengan cara dikukus untuk menghindari oksidasi, dan mempertahankan warnanya supaya hijau. 

Teh hijau sencha sangat cocok diminum saat diet, sebab kandungan kafein yang ada di dalamnya dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh. 

BACA JUGA:Ga Bikin Lelah, Inilah 8 Olahraga Menurunkan Berat Badan sebelum Tidur

BACA JUGA:5 Sayur untuk Diet Sehat ini akan Jauh Lebih Sehat Jika Direbus, Apa saja ya?

Saat proses metabolisme ini terjadi, maka sejumlah kalori dan lemak yang ada di dalam tubuh akan terbakar dan berkurang. Otomatis nanti akan mempengaruhi penurunan berat badan. 

Adapun untuk mengonsumsi teh hijau sencha untuk diet ini, kamu bisa mengikuti saran penyajian seperti di bawah ini.

Saran Penyajian Teh Sencha 

Bahan: 

• 3-6 gram teh sencha 
• Air panas 

Cara membuatnya:

1. Pertama-tam kamu panaskan terlebih dahulu air sampai matang, kemudian tunggu hingga suhunya sedikit turun
2. Masukkan teh hijau sencha ke dalam teko, dan beri dengan air panas
3. Tunggu selama kurang lebih 3 menit supaya larut 
4. Jika sudah tuangkan ke dalam gelas dan siap untuk diminum