Buah berwarna merah dengan rasa agak asam ini mengandung asam malat, zat pemutih alami yang bisa mencerahkan gigi yang berubah warna.
Selain itu, kandungan asam malat pada stroberi juga meningkatkan produksi air liur.
Hal ini bermanfaat bagi orang yang mengalami mulut kering. Opsi buah lainnya dengan kandungan asam malat yang sama yaitu semangka.
BACA JUGA:7 Manfaat Masker Madu untuk Kulit, Begini Cara Pakainya yang Paling Benar Agar Glowing Awet Muda
Selain dikonsumsi, kamu juga bisa menjadikan stroberi sebagai perawatan untuk memutihkan gigi.
Bagaimana caranya?
- Campurkan 1 buah stroberi yang sudah dihaluskan dengan 1 sendok teh soda kue (baking soda)
- Oleskan pasta stroberi pada gigi
- Biarkan selama 2 menit
- Bilas dengan air hangat
Perawatan ini bisa dilakukan sebanyak 2 kali dalam seminggu. Jangan terlalu berlebihan atau sering, karena campuran stroberi dan baking soda memiliki sifat abrasif yang kuat yang mana berpotensi merusak email gigi.
3. Susu dan Yoghurt
Makanan yang memutihkan gigi secara alami berikutnya adalah susu. Ada kandungan kalsium dan protein yang tinggi di dalam susu yang bisa membantu memperkuat enamel gigi.
Selain itu, ada juga kandungan asam laktat yang melindungi enamel gigi agar tetap putih termasuk merangsang produksi air liur sehingga menghilangkan bakteri penyebab gigi berlubang.
Kasein, protein dalam susu juga akan mencegah pewarnaan gigi. Kasein tersebut bekerja dengan merekrut kalsium fosfat untuk melawan gigi berlubang dan mencegah penumpukan plak.
Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, maka konsumsi susu dan yogurt plain yang tanpa rasa dan bebas gula agar tidak mengotori gigi.
4. Nanas