Apa penyebab migrain?
Hingga saat ini penyebab migrain belum diketahui, namun migrain diduga disebabkan oleh lingkungan dan genetika, selain itu ada beberapa hal yang dapat memicu migrain, antara lain:
- Terlalu banyak tekanan pada pikiran
- Hindari minum minuman yang mengandung alkohol dan kurangi minum teh atau kopi
- Kurang tidur juga dapat menyebabkan migrain, jadi sesuaikan waktu tidurmu dan kurangi begadang
- Mendengar musik terlalu keras dan melihat cahaya tv atau gadget yang terlalu terang juga dapat menyebabkan migrain
- Sering mengkonsumsi makanan yang mengandung pemanis tambahan aspartam menjadi monosodium glutamat (MSG)
- Perubahan cuaca
Bagaimana cara mudah mengobati migrain?
- Hentikan aktivitas yang menyebabkan sakit kepala dan aktivitas yang menyebabkan stres
- Pijat kepala yang terasa pegal
- Mengonsumsi obat pereda sakit kepala atau migrain seperti asetaminofen, aspirin, dan ibuprofen
- Menggunakan alat terapi aroma seperti plossa agar kamu dapat menghirup aroma terapi agar terasa lebih segar, dan mengoleskan roll on Plossa Press & Soothe Aromatics pada bagian samping alis untuk mengurangi migrain.
BACA JUGA:10 Obat Migrain Alami, Cukup Gunakan Ramuan Tradisional yang Ampuh Berikut Ini
BACA JUGA:Ini Dia Obat Migrain Ampuh yang Dapat Dibeli di Apotek
Semoga dengan mengetahui penyebab dan gejala migrain ini kamu sudah bisa membedakan mana yang sakit kepala biasa dan mana yang sakit kepala migrain, sehingga bisa ditangani dengan cara yang tepat. (*)