1. Membakar Lemak
Kita mulai dari teh hijau terlebih dahulu, sejumlah kandungan antioksidan yang ada di dalamnya dan juga kandungan epigallocationchin (EGCG), kandungan tersebut dapat membantu memabakar dan memecah sejumlah lemak yang ada di dalam tubuh.
BACA JUGA:Deretan Sayuran Kukus untuk Diet, Apakah Lebih Baik daripada Sayuran Rebus?
Sementara pada jahe, terdapat senyawa shogaol dan zingerone yang akan membantu meningkatkan metabolisme dan membakar sejumlah lemak serta kalori yang ada di dalam tubuh.
Apabila sejumlah lemak dapat berkurang, maka akan membuat bentuk tubuh menjadi lebih ideal terutama bentuk perut yang buncit.
2. Mengontrol nafsu makan
Mengonsumsi teh hijau dan jahe dapat membantu mengontrol nafsu makan, sebab pada teh hijau mengandung sejumlah kafein di dalamnya, nah kafein ini cukup berpengaruh untuk menekan nafsu makan
Sementara pada jahe, terdapat senyawa gingerol. Senyawa ini dapat memberikan rasa kenyang dalam wkatu yang cukup lama, jadi kamu tidak mudah merasa lapar.
BACA JUGA:Kenalan Yuk Sama Metode Diet TWS, Pengertian dan Cara Melakukan Diet TWS yang Benar
BACA JUGA:5 Sayur untuk Diet Sehat ini akan Jauh Lebih Sehat Jika Direbus, Apa saja ya?
Nah apabila kamu merasa kenyang, otomatsi kamu tidak akan makan secara berlebihan dan bahkan secara terus menerus.
Hal ini juga akan mempengaruhi jumlah kalori dan lemak yang masuk ke dalam tubuh, sehingga jika keduanya jumlahnya cukup terkontrol, maka begitu pula dengan berat badanmu.
Untuk membuatnya juga cukup mudah, kamu bisa ikuti cara seperti di bawah ini:
Cara Membuat Minuman Teh Hijau dan Jahe untuk Diet
Bahan:
- 1 kantong teh hijau celup
- 1 ruas jahe
- Air
- Madu (opsi)