Tentu saja ini akan membuat penderita GERD makin memburuk. Oleh karena itu sebaiknya dihindari agar asam lambung tidak naik.
3. Sawi Putih
Pernah dengar makanan kimchi dari Korea? Makanan yang di dalamnya ada sayuran sawi putih. Perlu kamu tahu kalau sawi putih ini tidak baik untuk penderita GERD.
Jadi buat kamu yang sakit GERD sebaiknya hindari makanan ini Kalau pun tidak bisa batasi jumlah konsumsinya agar tidak memperburuk sakit perut akibat GERD.
Sebab pH yang terkandung di dalam sayur sawi putih ini di bawah 7. Berarti termasuk dalam sifat asam karena pH sawi putih berada di angka 4,1 asam.
BACA JUGA:Mudah Dibuat! Inilah 3 Resep Jus Timun untuk Ibu Hamil yang Lezat, Segar, dan Menyehatkan
4. Sayur Kol
Selanjutnya sayur kol juga harus dibatasi jumlahnya kerena termasuk dalam pantangan asam lambung. Bisa bikin perut kembung.
Perut yang kembung akan memperburuk penderita GERD. Sehingga sebaiknya dihindari saja konsumsi sayur kol ini.
5. Bawang Putih
Jangan sekali-kali konsumsi bawang putih mentah-mentah. Sebab bisa menimbulkan sakit perut yang tidak enak untuk dirasakan.
Rasanya seperti kembung dan akan memperburuk sakit GERD. Salah satu pantangan asam lambung yang tidak boleh dilanggar karena bisa memicu asam lambung.
6. Buah Lemon
Terakhir makanan yang bisa memicu asam lambung adalah lemon. Sebab buah lemon ini mengandung asam yang sangat tinggi.
Asam yang tinggi bisa meningkatkan tingkat keasaman lambung. Ketika tingkat asam ini makin naik. pastilah akan masuk ke dalam kerongkongan.