BACA JUGA:Alasan Senam Aerobik Jadi Andalan Para Pejuang Diet, Efektif Menurunkan Berat Badan Lho!
BACA JUGA:3 Jenis Olahraga Aerobik yang Digemari Jadi Pendamping Program Diet, Bikin Ketagihan Olahraga!
3. Bolu
Bolu juga menjadi salah satu jenis makanan yang menjadi pantangan saat diet gula. Mengapa? pasalnya bolu termasuk makanan yang banyak mengandung camouran gula pasir. Tak hanya itu, di dalam bolu juga ada bahan tepung, mentega dan bahan lainya yang mana bahan tersebut juga mengandung gula yang tingi.
Mengonsumsi bolu secara berlebihan bisa menyebabkan obesitas tubuh. Oleh sebab itu, perlu untuk membatas konsumsi bolus ketika sedang diet. Jangan sampai makanan yang Anda konsumsi ini justru bikin BB naik.
4. Granola
Siapa disini yang sering makan granola? Tentu saja granola ini sering dimakan oleh orang yang sedang diet, namun jika ditelaah lagi ternyata granola tidak mendukung diet.
Sebenernya makanan ini tinggi akan gula dan kalori. Yakin masih ingin makan Granola? Sebaiknya batas agar tidak bikin BB naik? Jika ingin mendapatkan badan ideal lebih baik untuk menghidari makanan ini.
5. Cookies dan biskuit
Makanan yang menjadi pantangan diet gula lainya yakni cookie dan biskuit, pasalnya kandungan gula didalamnya sangatlah tinggi. Selain itu bahan dasar tepung itu juga sangat mendukung BB naik loh? yakin masih ingin makan?
6. Selai
Sebenarnya selai ini terbuat dari buah-buahan, akan tetapi, buah-buahan tersebut banyak campuran gulanya. Alhasil bukan buah yang dirasa melainkan rasa manis dari gula, selai tersebut.
7. Cokelat
Simanis yang satu ini perlu diwaspadai ketika diet. Pasalnya meskipun manis dan digemari oleh banyak orang nyatanya tingkat gula di dalamnya sangatlah tinggi, apalagi pada cokelat susu dan putih.
Selain itu, cokelat juga mengandung lemak yang tinggi juga sehingga tidka cocok apabila dikonsumsi oleh yang yang sedang diet. Namun jika Anda ingin menyanap cokelat disaat diet amaka pilihlah cokelat hitam. Pasalnya mengandung gula yang lebih rendah.
BACA JUGA:Olahan Sayur untuk Diet dari Kangkung yang Wajib Dicoba, Bikin Kenyang Lebih Lama