Adapun bahan-bahan yang digunakan untuk membuat jeruk nipis dan madu yakni sebagai berikut
- Air perasan jeruk nipis
- Madu secukupnya
- 200 ml air panas
Cara Membuat:
- Masukkan 200 ml air panas ke dalam gelas saji
- Masukkan air perasan jeruk nipis dan madu, lalu aduk sampai rata.
- Dinginkan campuran air jeruk nipis dan madu ini sejenak dan nikmati selagi hangat.
BACA JUGA:Aman Dilakukan Para Lansia! Inilah 4 Olahraga untuk Mengatasi Badan Lemas Lansia di Atas 50 Tahun
BACA JUGA:7 Camilan Sehat untuk Lansia, Cocok Dikonsumsi dan Aman untuk Kadar Gula Darah dan Kolesterol
2. Wedang Jahe
Selain jeruk nipis dan madu, kalian juga bisa meminum wedang jahe yang lezat dan menghangatkan.
Wedang Jahe merupakan salah satu minuman herbal yang bermanfaat untuk menghangatkan tubuh dan menambah energi untuk kamu yang sedang kelelahan usai bepergian jauh.
Tidak hanya itu saja, wedang jahe ini juga dapat merelaksasikan perut. Sehingga dapat mengurangi rasa mual dan muntah akibat mabuk perjalanan.
Wedang jahe ini juga mengandung anti inflamasi yang mana dapat membantu tubuh mengurangi rasa sakit pada persendian dan otot.
BACA JUGA:Ini Dia Beragam Mineral dan Nutrisi untuk Lansia, Wajib Konsumsi Agar Tubuh Selalu Sehat di Masa Tua