Antioksidan pada sukun membuat kulit lebih sehat, bersinar dan cerah. Sebab, antioksidan mampu melindungi kulit dari paparan radikal bebas.
Radikal bebas ini bisa memicu munculnya tanda penuaan dini pada kulit, seperti kulit kusam, kulit kering, munculnya kerutan halus, hingga jerawat.
10. Mencegah anemia
Sukun mengandung zat besi yang dapat memproduksi sel darah merah sehat. Dengan begitu, kamu akan terhindar dari penyakit kekurangan darah atau anemia.
11. Meningkatkan energi
Ingin energi bertambah sehingga tidak merasa lemas dan lesu, cobalah ngemil buah sukun. Sebab, buah ini memiliki kandungan serat yang bisa membuat kamu merasa kenyang tanpa menambahkan kalori tinggi.
12. Mengoptimalkan pertumbuhan rambut
Sukun mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan rambut, salah satunya mengoptimalkan pertumbuhan rambut.
Buah sukun memang kaya manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, namun perlu diingat sebaiknya jangan mengonsumsi buah ini secara berlebihan.
Tetap perhatikan batas aman dalam mengomsusi makanan tertentu. Agar efek negatifnya bisa dicegah.