7 Rekomendasi Susu untuk Lansia 50 Tahun ke Atas agar Tubuh Selalu Bugar dan Sehat di Masa Tua

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut adalah beberapa rekomendasi susu untuk lansia 50 tahun ke atas agar tubuh selalu bugar dan sehat.

Tidak ada ketentuan khusus tentang berapa banyak susu yang harus dikonsumsi lansia. Namun, susu untuk lansia harus menjadi sumber kalsium dan vitamin D terkaya.

Beberapa nutrisi terpenting yang dibutuhkan orang tua adalah vitamin D dan kalsium.

Kamu bisa mendapatkan nutrisi penting ini dengan mengonsumsi sayur dan buah-buahan.

Namun, orang tua juga bisa mendapatkan kalsium dan vitamin D dari segelas susu.

Selain itu, susu spesial ini mengandung nutrisi lain seperti potasium, protein, dan lainnya.

Menurut Kementerian Kesehatan RI, kebutuhan kalsium masyarakat di atas usia 50 tahun sebanyak 1.000 mg per hari.

Jadi, ini adalah merek susu terbaik untuk lansia.

BACA JUGA:Inilah 7 Buah Terbaik untuk Kesehatan Lansia, Wajib Banget Konsumsi Jika Kamu Peduli Orang Tuamu

BACA JUGA:Inilah 6 Vitamin yang baik Untuk Kesehatan Tubuh Lansia 45 Tahun ke Atas yang Wajib Dipenuhi Para Lansia!

7 Merk Susu untuk Lansia 50 Tahun Ke Atas 

1. Ensure Enlive (IDR 120.000)

Produk susu yang disiapkan khusus untuk lansia mengandung vitamin C dan E sebagai antioksidan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, terdapat prebiotik 3 dan Omega-3 ALA untuk mendukung kesehatan jantung dan pencernaan yang sehat.

Tersedia dua varian rasa, yaitu Ensure Plus dengan citarasa kopi dan Ensure Enlive dengan citarasa vanilla.