Jus tomat juga sangat bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Tomat merupakan sumber asam folat yang baik untuk menjaga perkembangan bayi, supaya bayi tidak mengalami cacat, khususnya pada bagian otak dan saraf.
Namun tidak hanya itu saja, tomat juga memiliki kandungan nutrisi lain seperti, vitamin A dan C, zat besi dan juga likopen.
Sementara manfaat yang dapat diperoleh oleh ibu hamil adalah mampu untuk membantu melancarkan pencernaan, meredakan kram pada kaki dan menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan munculnya beberapa penyakit di dalam tubuh.
3. Jus Bit
Jus yang baik utnuk ibu hamil trimester 2 yang selanjutnya adalah jus bit. Buah bit memang tidak terlalu mudah untuk didapatkan, tapi khasiatnya untuk ibu hamil juga sangat dibutuhkan.
BACA JUGA:Menu Diet Ibu Hamil Trimester 1, Enak, Sehat dan Dapat Memenuhi Kebutuhan Nutrisi dengan Baik
BACA JUGA:Kebutuhan Nutrisi Ibu Hamil Trimester 1 yang Perlu Diperhatikan!
Buah bit sendiri mengandung potasium yang mampu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh, yang nantinya akan membantu meningkatkan dan melancarkan proses metabolisme dalam tubuh.
Buah bit ini juga bagus untuk meningkatkan imunitas ibu hamil, sehingga kandungan di dalamnya pun akan jauh lebih terjaga, sebab antioksidan yang ada pada buah bit mampu menagkal beberapa radikal bebas penyebab munculnya penyakit.
Buah bit juga bagus untuk membantu perkembangan janin, termasuk jaringan sumsum tulang belakang janin selama masa kehamilan berlangung.
4. Jus Wortel
Jus wortel juga bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Manfaatnya untuk ibu hamil sendiri adalah mampu membantu menstabilkan berat badan, sebab wortel ini mengandung tinggi serat. Jadi ibu hamil tidak perlu terlalu khawatir dengan penambahan berat badan yang berlebih.
BACA JUGA:Ibu Hamil Boleh Diet? Begini Cara Diet Ibu Hamil yang Aman dan Disarankan
Wortel juga bagus untuk menjaga tekanan darah supaya tetap stabil, sebab tekanan darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan komplikasi selaam kehamilan, yang dapat menimbulkan risiko yang fatal.
Vitamin A yang cukup tinggi pada wortel, juga dapat membantu menunjang pertumbuhan dan perkembangan pada janin.