5 Olahraga Kardio yang Bisa Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Badminton

Nah kira-kira seperti itulah tadi jenis-jenis olahraga kardio yang bisa turunkan berat badan. Lakukan olahraga yang kamu sukai secara rutin supaya hasilnya lebih mudah terlihat. 

Selain itu tetap jaga pola makan diet dengan baik, istirahat yang cukup, serta penuhi kebutuhan air putih setiap harinya. (*)