Begini cara bikin minuman kolagen sendiri di rumah yang bisa kamu coba:
- Pertama, cuci bersih peterseli dan potong dengan ukuran kecil
- Kalau sudah, masukkan ke dalam blender bersamaan dengan mentimun
- Tambahkan potongan buah kurma dan jahe ke dalam blender sekaligus
- Campurkan juga potongan buah lemon yang sudah dibersihkan
- Setelah itu, tuangkan air putih dan haluskan semua bahan
- Kalau dirasa sudah cukup halus, tuangkan minuman ke dalam gelas tanpa perlu disaring
- Minuman kolagen alami pun siap dikonsumsi
Untuk mendapatkan hasil maksimal, kamu bisa mengkonsumsi minuman kolagen ini secara rutin. Tidak perlu setiap hari kalau terlalu keberatan, 2 atau 3 kali sehari juga cukup.
Selain itu, jaga kebugaran tubuh dengan olahraga dan perhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh juga ya. Penuhi kebutuhan cairan, dan jangan skip sunscreen plus pelembap. (*)
Kategori :