3. Jus Jeruk
Jus yang efektif untuk mengendalikan kadar asam urat adalah jeruk. Sebab di dalam buah jeruk mengandung vitamin C.
Kandungan vitamin C tentu saja bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Vitamin C di dalam buah jeruk ini efektif dalam membuang asam urat.
Vitamin C ampuh memecah asam urat yang ada di dalam tubuh. Lalu dibuang melalui sistem pengeluaran urine.
4. Jus Ceri
Buah yang berukuran kecil ini mampu untuk menurunkan asam urat. Sebab mengandung vitamin C yang cukup tinggi.
Sangat disarankan untuk minum jus ceri agar zat sisa metabolisme purin segera dibuang melalui urine. Sehingga kadar asam urat pun segera sembuh.
5. Jus Alpukat
Buah alpukat merupakan makanan yang mengandung purin yang rendah. Tentu saja purin yang rendah ini tidak akan menaikkan kadar asam urat.
Maka bila dikonsumsi setiap hari tidak akan menyebabkan penyakit asam urat makin parah. Selain itu buah alpukat juga megandung lemak tak jenuh tinggi.
BACA JUGA:Inilah Obat Alami Asam Urat di Jari Tangan dari Makanan Sehat untuk Lansia 60 Tahun
Kandungan lemak tak jenuh yang tinggi ini bisa menurunkan risiko obesitas. Risiko obesitas pun bisa dicegah dengan jus buah alpukat ini.
6. Jus Nanas
Jus buah nanas ini sangat rekomended untuk pengidap asam urat. Cocok untuk minuman pereda nyeri sendi yang diakibatkan oleh naiknya kadar asam urat.
Kandungan vitamin C di dalam buah nanas ini ampuh buat membuang asam urat. Tentu saja lewat pembuangan saluran urine.