7. Membantu mencegah pembentukan batu ginjal
Menjaga hidrasi tubuh merupakan salah satu kunci untuk mencegah terbentuknya batu ginjal. Minum air kelapa, yang juga merupakan bagian dari diet seimbang, dapat membantu membersihkan tubuh.
Sebuah studi tahun 2018 oleh Roshan M. Patel dkk. dari BioMed Research International menunjukkan bahwa air kelapa mampu meningkatkan ekskresi kalium, klorida dan sitrat dalam urin.
Maxine Smith juga mengatakan bahwa jika dokter menyarankan untuk menambahkan lebih banyak potasium ke dalam makanan, maka air kelapa mungkin berguna untuk ini.
Air kelapa merupakan pilihan minuman alami yang segar dan mengandung elektrolit, yang juga bermanfaat untuk mencegah penyakit dan menjaga kesehatan tubuh.
Itulah beberapa manfaat minum air kelapa muda setiap hari dan khasiatnya yang kamu rasakan. (*)