Kandungan serat yang ada di dalam nanas juga dapat membantu menyehatkan sekaligus membantu meningkatkan proses pencernaan.
Salah satu enxim dalam nanas yang baik untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti mual dan sembelit adalah enzim bromelain.
Selain itu sudah pasti karena adanya kandungan serat yang cukup tingg, sehingga sistem pencernaan akan berjalan lebih lancar, dan tidak membuat terlalu banyak sampah yang menumpuk di tubuh.
3. Menghidrasi tubuh
Manfaat air rendaman nanas untuk diet yang selanjutnya juga mampu untuk menghidrasi tubuh.
BACA JUGA:5 Jenis Makanan Pemicu Asam Urat yang Tinggi Purin, Wajib Dihindari Lansia
Hal ini sebab beberapa kandungan seperti air dan beberapa kandungan mineral lainnya, mampu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan baik, sehingga dapat terhindar dari gejala dehidrasi.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Nanas ini adalah buah yang mengandung antioksidan, antiinflami, dan juga beberapa serangan penyakit yang mungkin merugikan.
Selain itu, nanas juga mengandung cukup tinggi vitamin C yang baik untuk mencegah adanya penyakit atau radikal bebas, bahkan juga bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Nah adapun untuk cara membuatnya, maka kamu bisa ikuti beberapa cara seperti berikut ini.
BACA JUGA:Benarkah Kiamat Sudah Dekat? Persiapkan Bekal dengan Baik, Begini Penjelasan Gus Baha
Resep Air Rendaman Nanas untuk diet
Bahan:
- 1/2 gelas nanas
- Air hangat